太极拳是中国传统的武(🍢)术之一(😌)，也是一种(🧙)内(🌹)家拳。它以柔和、(🚮)缓慢的动作为特(❓)点(🤠)，强(🐫)调身心合一、意念导引(🚔)、以柔(🎐)克刚(🚡)的原则。太极拳(👆)起源于中(🛩)国古代的(🎭)道家哲学思想，被(🔦)视为一种(💞)身心(🤩)修养的方法，同时也是一种(🎍)实用的自卫技(♏)术。太(💁)极拳的练习有助于调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏(⛳)度和协调性，对身体健康和心理平衡都有益处。