早起(🍧)还可(😨)以给我们(🖲)更多的(⛓)时间(🎲)来做运动。运动是保(🚟)持身体健康的重要方式之一，而早晨(🥍)是最适合运动的时(🍾)候(🌱)。早晨的空气清新，温度适宜，人们(🗺)的身体还没有被一(👱)天的工作(😝)和(🧘)压力(🌚)所消耗，所以进(📆)行运动的效果(🏄)会更好。早晨(🔋)的运动可以帮(📪)助我们提高身体的代(🌈)谢率，增强身体的抵(🎫)抗力，改(😍)善心血管功能，还可以帮助(🙍)我们保持(🎯)良好的体型。