霜降时节(🕌)，人们容易感冒，因此需要(🤘)增强免疫力。维(🌌)生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身(🎲)体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、(🎺)柠檬、柚子等富含维(🐖)生(😺)素C的(🚛)水(♿)果(🥘)，或(🖐)者吃一些蔬(🍐)菜(🆕)，如菠菜、花椰(🦀)菜等。