剧情介绍
在秋季增肥的(👟)运(🚂)动计划中，应(🌒)该注重力量训练和有氧运(👰)动的结合(🥕)。力量训练可以增加肌肉的质量，提高基础代谢率，从而增(🏼)加能量消耗(🗽)。而有(🚌)氧运动可(🚅)以提高心(📧)肺功(🐞)能，加速脂肪的(🏀)燃烧。还可以(❓)选择一(🤰)些增肥专(🐉)项运动，如举重、深蹲等，以加快(🐔)增肥效果。
导演：杰弗里·沃克主演：埃德加·拉米雷兹,克拉克·格雷格,阿比·丽,安东尼·拉帕格利亚,艾莫里·科恩,保罗·施耐德,莱克斯·斯科特·戴维斯,斯邦吉尔·玛拉博,劳伦·布格利里,迈克尔·埃斯佩尔,伦纳德·厄尔·豪兹,奥特玛拉·马蕾罗,欧文·哈恩,马克·杰弗里·米勒,Isaiah Johnson,布兰登·赫希,尼克·阿拉波格鲁,安娜·伍德,简·麦克尼尔,Ernest Rogers Sr.,Jack Landry,马莱丽·格雷迪,珍妮弗·皮尔斯·马尔萨斯,库尔特·岳,帕特丽夏·弗兰茨,托尼·德米尔,利比·布兰顿,里贾纳·陈婷,亚当·莫瑞
在秋季增肥的(👟)运(🚂)动计划中，应(🌒)该注重力量训练和有氧运(👰)动的结合(🥕)。力量训练可以增加肌肉的质量，提高基础代谢率，从而增(🏼)加能量消耗(🗽)。而有(🚌)氧运动可(🚅)以提高心(📧)肺功(🐞)能，加速脂肪的(🏀)燃烧。还可以(❓)选择一(🤰)些增肥专(🐉)项运动，如举重、深蹲等，以加快(🐔)增肥效果。
