生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含(🌈)维(💽)生(🏫)素C、维生素K等多种维生素，具有(🤷)清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧(🅿)气供应，提高身体(🎺)的免疫力。生菜还(🏙)含有丰富的膳食纤(🐙)维，有助(🦂)于促进(⬜)肠道蠕动，预防便秘等肠(🐣)道问(🐦)题。生(🧛)菜还富含钾，可以(🎢)帮助调节体(❣)内(😼)的水盐平(🏹)衡，有(🚿)助于降低血压。