剧情介绍
立冬是冬季养生的开始(🌹)，人(🚁)们(🏊)要根据气候变(🧙)化调整饮食和作息，增强身体抵抗力。此时适(💩)宜多食用温补食物，如姜、(👞)蒜(♒)、红枣等，保持适度的(🎵)运动，增强(🐰)体质。立冬提醒人们(👛)要重视健康，保养(🧡)身(👹)体，为新的一年注入(🕑)充沛(👪)的精力(🤳)。
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