考试前的放松与调整是(🦏)为了保持良好的心(🔜)态和精力(❔)充沛。可以通(🦈)过听音乐、(🧜)看电影、与朋(📱)友聚(📝)会等方式(🌥)来放松自己，缓解考试压力(😹)。要保持良好的(⚫)饮食习惯，适量摄(🕶)入营养，保证身体的健康(🖲)状况。可以进行适当的(🥢)运(🏕)动，如散步、慢(🏋)跑等，以(🍿)增加身体的活力。