情商高的(🐌)人懂得控制(🌤)自己的情绪，在聊天中不会因为情绪波动(🙇)而(🍅)失去理(🥍)智。他们会通(🕧)过深呼吸、放(⛲)松肌肉等方式来缓解自己(🙀)的(🕳)情绪压力，保持冷静(🌦)和理性。这(🐃)种(🌽)情绪(🈂)控制的能力能够让他们在聊天(♟)中更好地应对各种情境，避免情绪冲(♉)动导致的不良后果。