入(🚼)伏期(🔊)间，人们(🎮)需(🍕)要注意防(🍸)暑降温，保持良好(🏟)的健(🐨)康状态。要注意饮食，多吃清凉、富含维生素的食物(🌉)，如西瓜、黄(🎶)瓜、草莓(🏔)等。要适当锻炼身体(🛂)，增强体(🏋)质，但要避免在中午时段进行剧烈运动。要(😭)保持室内通风，避免长时间暴露在(🉐)高(👀)温环境下。