生菜是一种常见的绿叶(🚶)蔬(🌠)菜，它富含维生(🐁)素C、维生(🏻)素K等多(🛶)种维生素，具有清热利尿(🐍)的作用。生菜中(💨)的(🗺)叶绿素可(🐽)以促(👱)进血液中的氧气供应，提高身体的免疫(📂)力。生菜还含(🔬)有(👈)丰(📃)富的膳食纤维(🌽)，有助于促进肠道蠕(😴)动，预防便秘等肠道(📭)问(🦍)题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于(🐌)降低血压(🈸)。