虽(🛃)然(🐇)高(🚐)温天气不适合剧烈运动，但适度的运动对身体健康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的运(🕋)动(💻)方式，如(🌑)散(🌺)步、(🤘)慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液循(🤗)环，增强身(🎩)体的抵抗力(🈲)，但(😡)要(🤙)注意不要过度(🥊)运动，以免身(🕌)体过度(🍱)疲劳。