生菜是一(🔖)种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素(🏟)K等(🧞)多种(💂)维生素，具有清热利尿(🐫)的作用。生菜中的叶绿素可以(🌈)促进血液中的氧气(🚥)供应，提(🚛)高身体的(⏲)免疫力。生(🍛)菜还含有丰(🤭)富的膳食纤维(✉)，有助于促进肠(🤷)道蠕动，预防便秘等肠道问题。生(🧣)菜还富含钾，可(🥜)以帮助调(📓)节体内(🌷)的水盐平衡，有(🕢)助于降低血压(💹)。