奶(🛎)制品中含(📳)有丰富的钙质，而(🤷)钙片(📳)也是为了补充钙质(💮)而(💓)存在的，所以有些人可能会认为奶制(🎚)品和钙(💄)片可以一起食用(😞)，但事实上，奶制(📎)品中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降(🌶)低钙片的(👛)吸收效果。在服用钙片期间最好(🚩)避免(👼)食用奶制(🏺)品。