剧情介绍
充足的睡眠对于备考(🙏)至(🔲)关(⛩)重要。要保持(🍗)规律的作息时间，每天保证(🚟)7-8小时的睡眠时间，确保充分休息。可以适当(💿)进行(🥉)放松活动，如散(😃)步、(🔜)听音乐等，帮助放松身(🕎)心，提高睡眠(🚮)质量(🚗)。
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