2. 创造舒适(🕦)的睡眠(🥡)环境(😞)：保持卧室的清洁整洁，保持适(⛸)宜(🅿)的温度和湿度。使(🛅)用(🍳)舒适(💬)的床垫和枕头，选择适合孕妇的睡眠(🍦)姿势。