除了清热解暑和(🕸)补充(🙁)水分(😿)，我们(📋)还应该注重营养的摄入。夏(🍗)季虽然炎热，但我们的身体(📶)依然需要各种营(🚥)养物质来维(📗)持(🌽)正常(🥀)的生理功(👬)能。在(😥)伏(😦)天饮(🤥)食中(🚹)，我们应该注重蛋白质、(🥟)维生素和矿(🖖)物质(🤔)的摄入(🍀)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复(🕰)和生长细胞。夏(🌽)季我们可以选择一些清淡的蛋白质(💪)食物，如鱼、鸡(🔹)肉、豆腐等(👠)。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持(📞)身体的(🗃)健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬(🌭)菜，如番茄、黄(🚤)瓜(🔡)、橙子等(🚼)，以补充维生素和矿物质。