在秋季增肥的(🥩)过(⬛)程中(🕜)，应(🤧)该避免一些不利于增肥(💸)的饮食习惯。例如，不要吃过多的生冷(👋)食(🐨)物，以免影响消化(🚰)和吸收。也要避免(🐺)过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引起(📬)肥胖和其他(🎠)健康问题(🥍)。