夏至是(💓)人们养(🌶)生的关(👠)键时(🚄)期(🌲)。夏至后，气温升高(🧘)，人们容易出现中暑、脱水等健(🍒)康问题。人们在夏至这天会注意饮食调节，多吃清凉的食物(🐎)，如(🐕)西瓜、黄(📻)瓜等，以(🛍)降低体温。而(📅)伏天则是人(🎊)们最需要注意健康的时期，要避免长时(🛸)间暴露在高温环境下，多喝水(🍷)、适当休(🐟)息，保持(👭)良好的作息习(🐵)惯。夏至可以被(🍱)视为入伏的(😑)开始。