健美先生训练的(📲)目标是通过塑造肌肉和(👋)减少身(🧖)体脂肪(🈁)，打造一个完美的身体比例(🌹)。这种训练(🕋)方式注(⛺)重全(🚸)身的肌(🐖)肉发展(🦃)，包(🦋)括胸肌、背(🆓)肌、腹肌、(👌)臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼(😈)，你可以逐渐增加肌肉的质量和(🥎)体积，使你的身体线条(🌎)更加紧致(🚀)有力。