良好的睡眠(🌷)对于宝宝的健康至关重要(📃)。建立一个(🥤)良好的睡眠习惯，包括(🏻)规律的作息时间、(📝)舒适的睡(🍘)眠环境和适当的(🔛)睡眠时间。避免(🍒)给(👈)宝宝使用安(🤤)抚奶嘴和(⛏)过多的玩具(😽)，以免影响宝宝(⛩)的(🚱)睡眠质量。在(🖤)宝(💭)宝睡觉时，家长应该尽量保持(✒)安静，避免打扰宝宝的休息。