霜降时节，海鲜是非常适合(⬛)的食物(🕜)选择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维(🔺)生素(🐻)，可以帮助(🌾)身体提高免(⛎)疫(🛴)力，增(🎻)强抵(🏑)抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、(♉)贝类等，这些食物不仅(💵)美味可口，还有助(🔢)于(🧚)增加身(🔻)体的营养摄入。