谷雨时节，人们可以通过一些养生方法，保(🏅)持身体的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜(❔)水(🍝)果，以补充维生(💮)素和(🈚)矿物质。可以适(😽)当进(🥧)行户外运(🏓)动，如散步、慢跑等，增强体质。还可以通(🌠)过(🐕)中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等(🗾)，调节身(🕴)体的阴阳平(👕)衡。