除了清热解暑和补充水分，我们还应该(🔓)注重营养的(🤣)摄(➖)入。夏季(📻)虽然炎热(🗾)，但我们的(🥀)身体依然需要各种营养(🦎)物质来维持正常的生理功(🈲)能。在伏天饮食中(📆)，我们应该注重蛋白质、(🧦)维生素和(🈺)矿(✌)物(🏪)质的摄入。蛋(🔗)白质是人体的重(😲)要营(🅰)养物质，可以帮助我们修复和生长细(🆔)胞。夏季我们(🌼)可以选择(🌉)一些清淡的蛋白质食物，如鱼、(🌭)鸡肉(🐓)、(🚧)豆腐等。维生素和(😞)矿物质可以帮助(🚻)我们增强免疫力(🔳)，保持身体的健康。夏季(💒)我们可以多吃一些水果和蔬菜，如(😐)番茄、黄瓜、(🍖)橙子等，以补充维生素和矿(🚊)物质(⏮)。