九(📧)十(👖)岁老人还有一(🏦)个(👡)重要的饮食(🚥)习惯，那就是适量进食。他们不贪吃，每餐(👞)都吃(🐩)得适中，不过饱也不饿。适量(😟)进食有助(🌼)于维(🦂)持身(🏛)体的平衡和健康，避免肥胖和消化问(🎦)题。