在(🔖)入伏的时(🚰)候，气温高，人们容易出汗，体内(🤝)的阳气也会消耗很多(🗑)。清热解暑的食物是(🚦)非常重要的。可以选择一些富含水(🙀)分的食物，如(🗄)西(🔡)瓜、(🧞)黄瓜、苦(🖌)瓜等(🚫)。这些食物不仅(✈)可以补(👻)充体内的水分，还可以清热解毒，帮助身(🚎)体降温。