导演:乔许·斯坦菲德主演:宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,Vladimir Dikun,Yuriy Dikun,米克哈尔·弗里蒙弗,Pavel Elpashev,Aleksey Fomin,Vitaliy Kopnin,Vadim Lymar,Lyubov Makeyeva,Alina Nedobitko,Aleksandr Pilyushin,Tatyana Polonskaya,亚历山大·塞梅切夫,安东·沙金,帕维尔·史顿,欧勒格·塔克塔罗夫
九十岁老人的另一个生活秘诀是适度(📁)运(🕟)动(🌬)。他们(😫)每天都保持一定的体育(🌂)锻(📳)炼,例如散步、太极(🎟)拳、瑜伽等。适度的(🧝)运动有助于增强身体(😃)的柔韧性和耐力,保持肌(🏪)肉和(🦆)骨骼的(🎺)健康。适度运动还可以促进血液(📢)循环(😅),提高心肺功能,预防(📘)心脑(🕜)血管疾病。