莲子粥是立冬当天的滋补食品之一(🍅)。莲子具有滋阴养(📅)颜的作用，能够补充体内的营养(🕓)，改善皮肤干燥和气(🎖)血不(☔)足(🕥)的问题。莲子(💣)粥口感细腻(🤟)，营养(🎆)丰富，是冬季养生(🥛)的好选(🦅)择。