立冬(💝)是中国传统饮食(👢)文化中的重要时刻。立冬时节，人们开(🏅)始注重养生，多吃一些温补的食(✍)物，如鸡鸭鱼(🔙)肉、南瓜红枣(⏫)等(🛬)。也要避免(🌏)生冷食物(🔭)，以保护身体免受寒冷的(🎯)侵袭(✳)。