在秋季增肥的过程中(⛪)，应(😧)该避免一些不利于增(🔍)肥的饮食习惯。例如，不(🔘)要吃过多的生冷食物，以(🍋)免影(🙉)响消化和吸(👍)收。也要避免过度的(🕤)油炸和(📩)高糖食物的摄入，以免(📹)引(🎂)起肥胖和其他健康问题(👘)。