在世界(😯)杯比赛中(🏢)，每场比赛只需(💝)几分钟(💢)，这(📰)对球员的体能要求非(🧦)常高(📤)。球员需要(🍺)具备出色的耐力(🚍)，能(🗡)够在短时间内保持高强(👍)度的奔跑和(🍖)拼抢。球员需要具备快(🗻)速(🕯)反应的能力，能够(😂)在几分(🛰)钟内做出正确的(🧢)判断和决策。球员还需要具备良好的爆(🎐)发力和(🏑)灵活性，以便(🔚)在短时间内完成各种动作和技术动(🖲)作(🥝)。为了达到这些要求，球员需(⛲)要进(🌴)行高强度的训练，包括(🤔)有(Ⓜ)氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训练。