霜降时节，人们容易(🥏)感冒，因此需要增强免疫力。维生素(😕)C是(🍱)一种重要的抗氧化剂(👉)，可以帮助(📗)身体提高免(📴)疫力。可以选择吃一些橙子、柠檬(🈹)、柚子等富含维生(🐻)素(🌮)C的水果，或者(🏈)吃一(🛩)些蔬菜，如菠菜(🌑)、(🍷)花椰菜等。