剧情介绍
在健美先生训练(🎇)中，力量训练是一(😚)个重要的组成部(🌯)分。通过使用各种器械和自由重量训练，你可以(😨)增加(🤺)肌肉的力量(🧦)和耐力。举重、深蹲、卧推等动作都是常(😯)见的力量(🤢)训练项目，它们可(🔶)以(🤴)刺激(🍨)肌肉的生长和发(🏍)展。健美(🧐)先生训练也包(🌳)括一些有氧运(🏠)动(🍭)，如跑步、游泳和跳绳，以提高心肺功能和(🐬)燃烧脂肪。
导演：罗伯·马歇尔主演：梅丽尔·斯特里普,爱德华·诺顿,基特·哈灵顿,西耶娜·米勒,托比·马奎尔,凯丽·拉塞尔,戴维德·迪格斯,戴安·琳恩,艾莎·冈萨雷斯,马修·瑞斯,大卫·休默,因迪拉·瓦玛,塔哈·拉希姆,嘉玛·陈,阿达什·古拉夫,玛丽昂·歌迪亚,哈莉·尼夫,福里斯特·惠特克,雅拉·沙希迪,盖兹·乔杜里,穆雷·巴特利特,海瑟·格拉汉姆,贾德·赫希,切莉·琼斯,米娅·麦斯特罗,迈克尔·甘多菲尼,塔拉·萨莫斯,彼得·里格特,玛丽安妮·芮登,艾米·穆林斯,德维卡·贝斯,本.哈勃,玛米亚·宝佛,雪梨·道比什,亚历山大·索科维科夫,Jo
在健美先生训练(🎇)中，力量训练是一(😚)个重要的组成部(🌯)分。通过使用各种器械和自由重量训练，你可以(😨)增加(🤺)肌肉的力量(🧦)和耐力。举重、深蹲、卧推等动作都是常(😯)见的力量(🤢)训练项目，它们可(🔶)以(🤴)刺激(🍨)肌肉的生长和发(🏍)展。健美(🧐)先生训练也包(🌳)括一些有氧运(🏠)动(🍭)，如跑步、游泳和跳绳，以提高心肺功能和(🐬)燃烧脂肪。
