在(👿)秋(🎠)季增肥的过程(➖)中(🔥)，应该避免一些不利于增肥的(✔)饮食习惯。例(🥩)如，不要吃过多(📋)的生冷(😺)食物，以免影响消化和吸收。也要避免过度的油炸(🔃)和高糖食物的摄入，以免(🔘)引起肥(🧟)胖和其他健康问题。