要注(🤙)意调整心态。考前紧(😲)张是正常(🤺)的(🍸)，但要保持冷(🛃)静和自信。可以通过放松训(🚩)练、呼(📗)吸法等方式缓解(🛳)紧张情绪，保持良好的状态。