橄(💘)榄球是一项需要强大(💀)肌肉力量(🐚)的运动，因此力量训练(📱)是橄榄球(👕)运动员训练中(🍮)的重要环节。通过进(💎)行重量训练(🤣)和核(🚫)心肌群训练，可以增强(💡)运动(🗃)员的(🎺)肌肉力量，提高爆发力和抗打击能力。