生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含(💄)维生素C、(⏩)维生素K等多种维(📰)生素，具有清热(⏭)利尿的作用。生菜中的叶(🚟)绿(🐦)素(📩)可以促进血液中(⤴)的氧气供(🏔)应，提高身(📁)体的免疫(🚸)力。生菜还(🏫)含有丰富的膳食(🏘)纤维，有(💫)助于促进肠(⬇)道蠕动，预防便秘等肠道问题。生(💝)菜还富(🍂)含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降(👃)低血压。