根据自己的(⚽)需求(💥)和身体状况，选择适合(🥔)的穴位进行贴敷。常用的穴位有足三里、关元、气海(🚟)、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血(🧔)、(📠)健脾益胃的作用。关(🌑)元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气(🐴)海位于脐下三寸，具有(🏚)温中止痛、(♌)活(🖕)血化瘀的(✴)功效(🈵)。大椎位于(🧣)颈椎(📞)第七椎棘(👾)突下(📵)，可缓解(🈺)颈肩(🐞)疼痛(🤼)和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧(🧘)，可舒筋(🛎)活络(🧥)，缓解(🏄)肩颈肌(🚝)肉(❄)疼痛。