良好的睡眠对于宝宝(💵)的健(🐆)康至关重要(🛢)。建立一个良好的睡眠(😺)习惯，包(📸)括规律的作息时间、舒适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避(📲)免给宝(🥜)宝使用安(🧤)抚(🏣)奶嘴和(🔌)过多的玩具(🍹)，以免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应(🚐)该尽量保持安(🌺)静，避免打扰(🧑)宝宝(🚋)的休息。