在秋季增肥的过程中，定期进(⤴)行体重和(😿)体脂(🌞)率的检查是必不可少的。通过定期检查，可以了(🎅)解自己的增肥进展情况，及时调(🐴)整饮食和运动计划。还可以及(💴)时发现和预防(🤣)一些健康问题，如(🍹)肥(😻)胖(🚈)、高血压等(🕺)。