在秋(🚈)季增(🚹)肥(🥂)的饮食计划中，应该注(📂)重高热量、高蛋白的食物(💥)摄入。这些食物包括(🐔)肉类(👲)、鱼类、豆类、坚果等。还可(🥔)以(🕤)适量(🚮)增加主食和脂肪摄入，以增加能量的供应。但是要注意饮食的均衡，不要(💖)过度依赖高热量食物，应该搭(🈺)配蔬菜和水果，保证营(♉)养的全面(🤒)摄入(🦑)。