柠(📧)檬(🌃)中含有丰富的柠(📲)檬(🥁)酸，柠檬酸(💩)可以与钙(📔)离子结合，形(🌈)成难溶性的物质，从而(🖱)影响钙的吸收。柠檬酸能够与钙离子结合形成草(😔)酸钙，草酸钙是一种难溶性的(♒)物质，不容易被人体吸收。如(🛐)果在服用钙片的时候同(🤾)时食用(🥒)柠檬(🥀)，会降低钙(📠)片的吸收效果。