入(🐙)伏时期，人们(🌧)的生活习惯(🧠)也需要做出相应的调整。首(🐐)先(📭)是(🚿)要避(🏝)免在中(🍦)午时分长时间(💻)暴晒在太阳下，尽(🥣)量选(⭕)择在室内休息(🎲)。其次是要注意(🆚)保持室内的通风和降温，使用空调和电扇等(✌)设备来调节室温。还要注意保持(🏌)良好的作息习惯，避免熬夜。