入伏的时候，人们容易(🏈)感到疲倦和乏力。补充(🕶)营养是(🍆)非(😺)常重要的(🎒)。可以选(👔)择一些富含维生素和矿(👞)物质的食物(⏺)，如新鲜(👠)蔬菜(❕)、(🧗)水果、豆类(💍)等。这些食物不仅(🔰)可以提供身体所需(🌆)的营养，还可以增(🚺)强免疫力，预防疾病。