在世界杯比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体(♐)能要(🥗)求非常高。球员需要具备出色的耐力，能够在短时间内保持高强(🛬)度的(🚢)奔(🐑)跑(🥩)和拼抢。球(💊)员需要具(🔸)备快速反应的能力，能(⛳)够在几分钟内做(🤛)出正(🦃)确的判断和(🔪)决策。球员还需要具(🤵)备(✋)良好的爆发力和(💕)灵活性，以便在短时间内完成各种(🛺)动作和技(🐯)术动作。为了达到这些要(💐)求，球员需(🌩)要进(🚇)行高强度的训练，包括有氧和(🌉)无氧运动(🈺)，以及力量和灵敏度训(🎟)练。