谷(🀄)雨时节，人(📃)们可以通过一(👀)些养生(🌜)方法，保(🤹)持身体的健康。可以(🔦)多吃一些新鲜(🎶)的(🗑)蔬菜水果，以补(♟)充维生素和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还可以通过(💀)中医养生的方(🕜)法(🦈)，如穴位按摩、食疗等，调节身体的阴阳(🍸)平衡。