除了清热解(🏃)暑和补充水分(👉)，我们还应该注重营(🚐)养的摄(🕌)入。夏(🎲)季虽然炎热，但我们的(🔡)身体依然需要各种营养物质来维持正(🖤)常的生(💬)理功能。在伏天饮食(🐻)中，我们(🕯)应(⛱)该注(🐖)重蛋白(🚌)质、(✨)维生(🏦)素和(🖇)矿物质的摄入(🏔)。蛋白质(🍞)是人体的重要营养(🔃)物质，可以帮助(👛)我们修复和生长细(👌)胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、(🎵)鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮(😝)助我们增强免疫力，保持(⏱)身体的健康。夏季我们可(🛍)以多(♏)吃一些水果和蔬菜，如番茄(🦇)、黄瓜、橙子等，以补(🗜)充维(✖)生素和矿物(🎮)质。