导演:Alexis Jacknow主演:宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,Vladimir Dikun,Yuriy Dikun,米克哈尔·弗里蒙弗,Pavel Elpashev,Aleksey Fomin,Vitaliy Kopnin,Vadim Lymar,Lyubov Makeyeva,Alina Nedobitko,Aleksandr Pilyushin,Tatyana Polonskaya,亚历山大·塞梅切夫,安东·沙金,帕维尔·史顿,欧勒格·塔克塔罗夫
清热解暑(🐁)是(👥)伏(🎨)天饮食的重要原则(🤟)之一(🔱)。在伏天,我们应该尽量避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒(🕷)、花椒等,以免加重身体的负担。相(🔀)反,一些清(🚁)凉解暑的食物则是(🐹)我(🤷)们的首选。比如,绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清热解暑的作用(📿)。绿豆(🐖)和薏(🥤)米可以(🎱)煮成绿豆(🙈)汤或薏米粥,不(🕜)仅可以清热(🏈)解暑,还可以利尿排毒。冬瓜和黄瓜可以生吃或制成凉拌菜,不仅可(🤷)以清热(🌌)解暑,还可以补(👻)充水(🎒)分和维生素。