入(🧑)伏的时候，人们(👞)容易感(🈯)到疲倦和乏力。补充营养是(📼)非常重要的。可以选择一些富含(❄)维生素和矿物质的(⚪)食物，如新鲜蔬菜(🅰)、水果、豆类(♍)等。这些食物不仅(🎙)可以提供(📵)身体所(🍕)需的(🖐)营养，还(🎾)可以增强(🤐)免(🎬)疫力，预防疾病。