为了提高自己的(💙)乒乓球水平(👒)，选手们需要进行科学有效的(💥)训练(♈)。选手们需要进(🐉)行基(🤾)本功的训练，包括击球技巧的练习(😙)、移动技巧的训练(🐝)等。选手(🔚)们(🦉)需(🍂)要进(👼)行(🚓)身体素质的训练，包括耐力、速度、力量等(😸)方面的提升。选手们需(🏻)要进行比赛训练(🍓)，以提高(🈷)比赛的应变能力和心理(💺)素(💫)质。