莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口(🧢)感(🛐)清(😐)爽(📛)。莴苣富含(⚾)维生素C、维生素K和膳(😫)食纤维，有助于促(🎠)进消化、增(⛷)强免疫力。莴苣还含有(🔜)丰富的叶绿素(🍴)和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基(🍔)，延缓衰老(🌑)。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之(🕑)欲(✉)，还(🌈)能够让你的(🐫)身(🚒)体(🍗)更加健康。